Mundgesundheit verbessern & Mundkrankheiten erkennen
Ein gesunder Mundraum ist nicht nur für einen frischen Atem und gute Zähne wichtig. Mit den richtigen Maßnahmen für eine verbesserte Mundhygiene und einer regelmäßigen Vorsorgeuntersuchung schaffst du gute Bedingungen, um deine Mundgesundheit zu verbessern und verschiedenen Krankheiten vorzubeugen.
Unter Mundgesundheit versteht man die Entzündungs- und Beschwerdefreiheit der Organe in der Mundhöhle. Ein gesunder Mundraum ist äußerst relevant für den gesamten Gesundheitszustand und wesentliche Funktionen wie Essen und Sprechen. Zudem kann sich eine gute Mundgesundheit positiv auf die Lebensqualität und das Selbstvertrauen auswirken, während Erkrankungen der Mundhöhle mit Schmerzen und Scham verbunden sein können.
Für eine gute Mundgesundheit und um Schmerzen im Mund und auf der Zunge zu vermeiden, kann jede und jeder etwas tun. Zweimal am Tag mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta Zähne putzen und täglich Zahnseide zu verwenden gehört dazu, aber auch, auf eine gesunde Ernährung Wert zu legen und zuckerhaltige Produkte nur in Maßen zu genießen.
Auch eine selbstgemachte oder gekaufte Mundspüllösung kann deine Mundgesundheit verbessern und einer gesunden Mundhöhle zuträglich sein. Zudem wird eine regelmäßige Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt oder der Zahnärztin empfohlen, um mögliche Probleme für die Mundgesundheit frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Munderkrankungen sind sehr verbreitet und bilden ein breites Spektrum, das verschiedene Teile des Mundes betreffen kann. Oft stecken Verletzungen oder Infektionen dahinter, die Schmerzen im Mund und auf der Zunge hervorrufen und eine richtige Behandlung erfordern, um die Mundgesundheit wieder herzustellen.
In unseren Schwerpunkt-Artikeln findest du spezifische Informationen zu den Anzeichen, Ursachen und Behandlungsmethoden verschiedener Mundkrankheiten.
Von Mundgeruch (Halitosis) sind viele Menschen betroffen und es können verschiedene Ursachen dahinterstecken. Dazu zählen der Verzehr bestimmter Lebensmittel und mangelnde Mundhygiene, aber in manchen Fällen auch Entzündungen oder Atemwegserkrankungen.
In unserem Artikel zu Mundgeruch erfährst du, was du gegen Mundgeruch und für eine bessere Mundgesundheit tun kannst.
Zur Stomatitis zählen schmerzhafte Wunden und Entzündungen an Zahnfleisch, Zunge, Wangen oder Lippeninnenseiten, die die Mundgesundheit beeinträchtigen. Die beiden wichtigsten Formen sind die Herpes-Stomatitis (Fieberbläschen) und die aphthöse Stomatitis (Lippenbläschen).
Informiere dich hier weiter zu den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten bei einer Stomatitis, um für eine gute Mundgesundheit zu sorgen.
Unter Aphthen versteht man Schleimhautgeschwüre im Mundraum, die als kleine, weiße Bläschen mit rotem Rand auftreten und meist nach 1 – 3 Wochen wieder abheilen. Sie sind nicht ansteckend, können aber Schmerzen verursachen und wiederkehren.
Wir haben dir in unserem Artikel zu Aphthen Wissenswertes zu den Ursachen und zum Verlauf zusammengestellt.
Schützt, beruhigt und unterstützt die Heilung gereizter Mundschleimhaut für eine bessere Mundgesundheit.
Eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) kann akut oder chronisch auftreten und eine Folge von mangelnder Mundhygiene sein. Bleibt die Gingivitis unbehandelt, kann sich daraus eine Parodontitis (Entzündung des Zahnhalteapparats) mit dem Risiko von Zahnverlust entwickeln.
Informiere dich mit unserem Artikel über Gingivitis zu möglichen weiteren Auslösern und konkreten Tipps für die Vorsorge, um eine möglichst gute Mundgesundheit zu erhalten.
Bei einer Gaumenentzündung können verschiedene Teile des Gaumens betroffen sein. Beschwerden können in Form von drückenden bis stechenden Schmerzen, Schwellungen oder Schluckbeschwerden auftreten.
Erfahre in unserem Artikel mehr zu den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten einer Gaumenentzündung und was du für einen gesunden Mund tun kannst.
Als Folge mangelnder Mundhygiene und einer stark zuckerhaltigen Ernährung kann Karies (“Zahnfäule”) auftreten, die sich als bräunlich-schwarze Verfärbung oder Löcher in den Zähnen äußert.
Auslöser für Karies sind bestimmte Bakterien in der Mundhöhle. Diese Bakterien wandeln Zucker in Säure um, die den Zahn angreift.
In einem gesunden Mund gibt es über 800 verschiedene Bakterien, die wichtiger Bestandteil der Mundflora sind. Unter der Mundflora versteht man die Gesamtheit der Mikroorganismen in der Mundhöhle. Jeder Mensch hat eine individuelle Zusammensetzung der Bakterien im Mund, die zur Mundgesundheit beitragen. Dazu zählen zum Beispiel Aktinomyzeten, Lactobacillaceae und Neisseria.
Normalerweise herrscht ein Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Mundbakterien – solange die Mundflora nicht zum Beispiel durch Rauchen, Stress, falsche Ernährung oder mangelnde Mundhygiene aus dem Gleichgewicht gerät und Probleme bei der Mundgesundheit auftreten.
Schon die ersten Anzeichen mangelnder Mundgesundheit solltest du ernst nehmen. Denn eine schlechte Mundhygiene kann verschiedene gesundheitliche Folgen und Beschwerden nach sich ziehen, z. B:
Es kann auch vorkommen, dass aufgrund hormoneller Veränderungen oder einer familiären Vorbelastung eine Munderkrankung auftritt. Auf eine gründliche Mundhygiene solltest du in keinem Fall verzichten, um deine Mundgesundheit zu erhalten.
Lies in unserem Artikel zur Mundhygiene weiter, wie die genauen Maßnahmen aussehen können, um deine Mundgesundheit zu verbessern, und welche Risiken eine schlechte Mundhygiene mit sich bringt.
Warum ist richtige Mundhygiene so wichtig? Wertvolle Fakten und Pflegetipps für ein rundum gesundes Lächeln.
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Die richtige Mundpflege ist wichtig, um für eine gesunde Mundflora zu sorgen und der Verbreitung von Krankheitserregern im Mundraum entgegenzuwirken.
Eine gute Mundpflege wirkt sich auf die Mundgesundheit und das gesamte körperliche Wohlbefinden aus.
Eine mangelnde Mundhygiene begünstigt nicht nur Munderkrankungen wie Karies und Parodontitis. Eine schlechte Mundgesundheit kann auch Folgen für das gesamte körperliche Befinden haben – bis hin zu einer Lungenentzündung, Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Diabetes.
Es gibt ganz unterschiedliche Munderkrankungen, z. B.:
Eine regelmäßige Mundspülung kann dazu beitragen, dass auf den Zähnen kein schädlicher Plaque entsteht. Zahnbelag kann das Risiko für Karies, Zahnfleischentzündung und Parodontitis erhöhen.
Eine Mundspülung für eine gesunde Mundhöhle kannst du einfach selber machen, z. B. aus abgekochtem Leitungswasser, herkömmlichem Natron und einem ätherischen Öl, z. B. Pfefferminz- oder Teebaumöl.
Natürlich kannst du auch eine geeignete Mundspülung für deine Mundgesundheit kaufen. Bei Beschwerden eignet sich die Tantum Verde Lösung für Mund & Rachen (Pflichttext) gut, um Schmerzen und Reizungen im Mund- und Rachenraum zu lindern. Sie hilft z. B. gegen Parodontitis und gegen eine Schleimhautentzündung mit Aphthen.
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