Aphthen im Mund? Das hilft bei ärgerlichen Aphthen

Inhalte:

↓ Übersicht: Die wichtigsten Fakten
↓ Was genau sind Aphthen?
↓ Häufige Ursachen
↓ Sind Aphthen ansteckend?
↓ Symptome und Dauer
↓ Aphthen korrekt behandeln
↓ Hausmittel gegen Aphthen

Kurz & knapp: Aphthen im Mund

• Aphthen sind nicht ansteckend, können aber regelmäßig wiederkehren.
• Die schmerzhaften Geschwüre der Mundschleimhaut sind etwa 0,1 - 3 mm groß, weiß-gelb mit rotem Rand und treten je nach Art vereinzelt oder gehäuft auf.
• Aphthen heilen normalerweise nach einer Dauer von 1 - 6 Wochen eigenständig ab, können aber Narben hinterlassen.
• Ihre Ursache ist bisher nicht geklärt, doch gewisse Begleitfaktoren (Stress, Hormone, Gene, Schleimhautverletzungen) begünstigen die Entstehung eventuell.
• Schmerzstillende und entzündungshemmende Mundspülungen, Salben, Cremes oder Gele versprechen Linderung.
• Scharfe, saure, heiße und harte Lebensmittel sollten während der Heilung gemieden werden.

Was sind Aphthen – und wie entstehen sie?

Aphthen (auch: Aphten oder Aften) sind Schleimhautgeschwüre (sogenannte Ulzerationen), die vor allem im Mundraum auftreten.

Sie äußern sich als kleine, weiße Bläschen oder Flecken mit rot-entzündlichem Rand im Mund und Rachen, auf der Zunge und Wangenschleimhaut, am Zahnfleisch, Gaumen oder den Lippen und Rachenmandeln sowie seltener an den Genitalien.

Aphthen gelten im Allgemeinen als ungefährlich, können allerdings regelmäßig wiederkehren.

Die drei Aphthen-Typen im Überblick

Allgemein wird zwischen drei Aphthen-Arten unterschieden, die im Auftreten und Verlauf teils deutlich voneinander abweichen.

Häufige Ursachen von Aphthen im Mund

Bakterien oder Viren stecken wohl nicht dahinter, doch noch ist nicht vollständig geklärt, warum Aphthen einigen Menschen das Leben schwer machen.

Achten Sie auf die folgenden Faktoren und Begleitumstände, da diese die Wahrscheinlichkeit von Aphthen möglicherweise erhöhen:

• Stress und Belastungen
• Nährstoffmangel (z. B. Eisen, Zink, Folsäure, Vitamin B12)
• Hormonelle Schwankungen (Wechseljahre, Menstruation)
• Erbliche Faktoren
• Kleine (Kau-)Verletzungen, Druckstellen und Reize im Mundraum (z. B. durch Zahnreinigung, Spangen, Prothesen oder Prophylaxe), mangelnde Mundhygiene
• Geschwächtes Immunsystem
• Chronische Erkrankungen wie Diabetes mellitus

Sind Aphthen ansteckend?

Jetzt endlich eine gute Nachricht: Aphthen sind grundsätzlich nicht ansteckend. Sie müssen diesbezüglich also keine vorbeugenden Maßnahmen ergreifen.

Symptome, Dauer, Verlauf: So äußern sich Aphthen im Mund

Die meisten Aphthen sind glücklicherweise keine schmerzhaften Dauerbegleiter, sondern heilen nach relativ kurzer Zeit von selbst wieder ab. Das Wichtigste zum Krankheitsverlauf:

• Erstes Anzeichen: leichtes Kribbeln, eventuell Brennen
• Folgeanzeichen: merkbare Schwellung, Rötung und stärkeres Brennen, das vor allem beim Essen, Schlucken oder Zähneputzen schmerzt
• Die Aphthe verhärtet jetzt spürbar, vertieft sich und ist nach wenigen Tagen von einer gelblich-weißen Schicht (Fibrin) bedeckt
• Je nach Aphthenart (siehe Tabelle) heilt das Schleimhaut-Geschwür nach etwa 1 - 6 Wochen von selbst wieder ab; bei größeren oder herpesähnlichen Bläschen können Narben verbleiben.

Aphthen behandeln: Medikamente und Arzneimittel aus der Apotheke

Welches Medikament oder Mittel hilft gegen die lästigen Bläschen im Mund? Leider existieren noch keine gezielten Therapien zur vollständigen Heilung von Aphthen.

Rezeptfrei in der Apotheke erhalten Sie u. a. folgende Produkte, die den Heilungsprozess unterstützen oder die Begleitbeschwerden lindern können:

• Salben, Sprays, Cremes oder Gele mit lokal betäubender Wirkung
• Mundspülungen mit einem schmerzstillenden und entzündungshemmenden Wirkstoff (Pflichttext↗)
• Tinkturen mit sogenannten Adstringenzien zur Unterstützung einer schnelleren Wundheilung

Alle genannten Arzneimittel sollten nach dem Essen verwendet werden, damit sie ihre Wirkung möglichst gut entfalten können.

Mögliche Alternative: Hausmittel gegen Aphthen im Mund

Wund im Mund? Das A & O der Aphthen-Behandlung ist die Beruhigung der gereizten, angegriffenen Schleimhaut. Entsprechende Hausmittel setzen vor allem auf gezielte Kühlung und ausgewählte Pflanzenextrakte, denen eine antientzündliche, schmerzlindernde oder wundheilungsfördernde Wirkung zugeschrieben wird:

• Kühlung der Aphthe durch leicht betäubende Eiscreme oder Eiswürfel, nach Bedarf
• Spülen der Mundhöhle mit Salzwasser, abgekühltem Tee aus Salbei, Kamille oder Süßholzwurzel (jeweils 3 EL auf 600 ml Wasser, 15 Minuten ziehen lassen), oder mit verdünntem Apfelessig (1 TL auf ein Glas Wasser), jeweils 3 - 4 x täglich
• Auftragen einer Tinktur aus Myrrhe, Nelke oder Teebaumöl zur Förderung der Wundheilung: wenige Tropfen in etwas Wasser geben, auf die betroffene Stelle auftragen und nach etwa einer Minute mit klarem Wasser nachspülen, 2 - 3 x täglich
• Beträufeln mit Aloe-Vera-Gel, idealerweise frisch aus der Pflanze gepresst, 3 - 4 x täglich
  
  

Weitere Tipps zur Behandlung und Vorbeugung neuer Aphthen

Wenn Aphthen erst einmal Fuß gefasst haben, bestraft die empfindliche Schleimhaut jede weitere Reizung mit heftigen Schmerzen.

Zur Unterstützung der Heilung verzichten Sie während der akuten Phase besser auf:

• Essen und Getränke, die heiß, scharf, sauer oder säurehaltig sind
• harte, knusprige Nahrungsmittel, um die Schleimhaut nicht unnötig zu reizen
• Nikotin und Alkohol
• Zahnpasta und Zahnpflegeprodukte, die Natriumlaurylsulfat (SLS) enthalten)
  
  

Bei regelmäßig wiederkehrenden Aphthen im Mund lohnt sich eventuell etwas Grundlagenforschung: Treten die Aphthen z. B. gehäuft nach dem Genuss bestimmter Nahrungsmittel oder in starken Stressphasen auf?

Vorbeugend empfohlen werden zusätzlich folgende Maßnahmen:

• Meidung von Getränken und Nahrungsmitteln, die dafür bekannt sind, die Mundschleimhaut zu reizen (z. B. Zitrusfrüchte, Säfte, Zwieback, scharfe Gewürze, Kohlensäure)
• Ausreichende Mundhygiene inkl. Reinigung der Zunge und Zahnzwischenräume sowie regelmäßige Zahnarztchecks und Prophylaxebehandlungen
• Stärkung des Immunsystems durch abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, regelmäßige Bewegung und bei Bedarf unterstützende Nahrungsergänzungsmittel
  
  

Weitere, wertvolle Informationen zu u. a. Mundschleimhautentzündungen, Zahnfleischentzündungen, Gaumenentzündungen und richtiger Mundhygiene finden Sie in unserem Ratgeber zur Mundgesundheit.